Δευτέρα, 6 Απριλίου 2015

Μερέντα Με Ταχίνι

Μια  νόστιμη μερέντα με ταχίνι, που μπορούμε να γευόμαστε κάθε μέρα χωρίς τύψεις, με οφέλη στην υγεία, την δική μας αλλά και των παιδιών μας!!



 Υλικά της συνταγής μας
150 γρ. ταχίνι
75 γρ. κουβερτούρα λιωμένη 55%
90 γρ. κακάο
75 γρ. άχνη
80 γρ. καλαμποκέλαιο ή ελαφρύ λάδι




Εκτέλεση της συνταγής μας
  • Λιώνουμε σε ένα μικρό σκεύος τη σοκολάτα και την ανακατεύουμε με το καλαμποκέλαιο.
  • Προσθέτουμε το κακάο , την άχνη και το ταχίνι.
  • Χτυπάμε πολύ καλά όλα τα υλικά.
  • Η μερέντα είναι έτοιμη. (Διατηρείται εκτός ψυγείου)




14 σχόλια:

  1. Τόσο απλό, τσακ μπαμ και έτοιμη η μερέντα!
    Πολύ μου άρεσε, για πόση ποσότητα, μιλάμε, Μάχη;

    Ζ.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Ζαμπία μου γέμισα ένα βαζάκι 300 γρ. περίπου, αν θέλουμε περισσότερο διπλασιάζουμε
      τις ποσότητες.
      Καλή Μεγάλη εβδομάδα!

      Διαγραφή
  2. Δείχνει πολύ όμορφη, πολύ ωραία η ιδέα με το ταχίνι! Καλημέρα και καλή εβδομάδα, ΧΟ

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Προσπαθώ να καλύψω το ταχίνι που δεν αρέσει σε όλους, με την σοκολάτα, και το
      αποτέλεσμα είναι πολύ καλό!
      Καλή Μεγάλη εβδομάδα!!

      Διαγραφή
  3. Πάρα πολύ ωραία πρόταση !! Με αυτό τον τρόπο απολαμβάνουμε και το θρεπτικό ταχίνι !!
    Ευχές για ένα όμορφο Πάσχα !!
    Άρης

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Ναι Άρη η ωφελιμότητα του απερίγραπτη, πρέπει σιγά-σιγά να ξεφύγουμε απο την μαργαρίνη, απλά αυτό τίποτε άλλο!!
      Ενθουσιάστηκα με το blog σου, είναι υπέροχο.
      Καλό Πάσχα!

      Διαγραφή
  4. Εντυπωσιάστηκα από την νηστίσιμη μα και τόσο υγιεινή μερέντα σου Μάχη μου!
    Εννοείται θα την φτιάξω, μιας και αυτή η εβδομάδα είναι η μόνη που νηστεύουμε στο σπίτι και ψάχνω γλυκές νηστίσιμες νοστιμιές για να τους ... ξεγελάω!
    Φιλιά, καλή βδομάδα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Ελπίζω να σας αρέσει, φτιάχνεται τόσο γρήγορα και καταναλώνεται ακόμα πιό γρήγορα!!
      Πολλά φιλιά Έλενά μου, καλή εβδομάδα!

      Διαγραφή
  5. Φανταστική!!!! Θέλω να τη φτιάξω!!!!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Πέπη τους μαζεύεις όλους γύρω σου την φτιάχνεται μαζί και την τρώτε αυτή την στιγμή,
      τι καλύτερο με όλα αυτά που τρώμε που συντηρούνται για 1 χρόνο!!
      Φιλιά πολλά!

      Διαγραφή
  6. Από τις γεύσεις που σε προκαλούν (!!) Μάχη μου.

    Προσωπικά σήμερα έφτιαξα μια γέμιση τάρτας με ταχίνι, σοκολάτα κουβερτούρα με πορτοκάλι και κομπόστα από ώριμα αχλάδια (που παρά ωρίμασαν στην φρουτιέρα). Έγινε πολύ σοκολατένια και αρωματική κι' έτσι μπορώ να καταλάβω καλά αυτό που μας γράφεις για την μερέντα.

    Καλοφάγωτη. Καλό βράδυ εύχομαι.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Ακριβώς Πηνελόπη μου, μου έδωσες ιδέα για μία τάρτα με γέμιση μερέντα απο ταχίνι.
      Φανταστική θα είναι η τάρτα σου!
      Σε ευχαριστώ, καλό βράδυ!!

      Διαγραφή
  7. αααα θα τη φτιαξω μαχη μου,οικογενειακως μας αρεσει πολυ το ταχινι,φαντασου τι εχει να γινει με μερεντα...κολαση!!!!!
    πολλα φιλιαααα!!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Kική μου να την φτιάξεις γιατί είναι εύκολη!!
      Πολλά φιλάκια!

      Διαγραφή

Print friendly